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お家での出来事(カーブス)

お店では、気を張っているので、
気分を変えようと、PCをしたり
お酒飲んでも、なんかすっきりしない。
久しぶりに体を動かしてみようとカーブスへ。

1っか月に行けたり行けなかったり、
普段使っていない筋肉を動かすにはちょうど良い。
エアーマシーンで、お風呂上りや家事をしながら、
腹筋運動、ストレッチ、その他しているが、
動いていない筋肉があるみたいで、肩こりがとれた。
知らないうちにかたまっていたらしい。
時間を作っていかなきゃね。。
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